Werken aan je mentale gezondheid
Begin je reis naar een sterker mentaal welzijn. Ontdek hoe onze activiteiten, zoals mindfulness meditatie en hypno Nidra, je kunnen helpen minder in je hoofd te zitten en stress te verminderen. In een veilige en vertrouwde omgeving werken we samen aan het versterken van ons zelfvertrouwen. We verwelkomen je graag bij onze informatiebijeenkomsten met een kopje thee en iets lekkers.
Onze activiteiten
We bieden diverse activiteiten aan die specifiek gericht zijn op het versterken van je mentale gezondheid. Onze holistische aanpak zorgt ervoor dat we niet diagnosticeren, maar juist een veilige omgeving creëren waarin alles bespreekbaar is. We helpen je graag op jouw pad naar een beter mentaal welzijn.
Mindfulness Meditatie
Leer in het huidige moment te leven en verminder stress door middel van mindfulness meditatie in groepsverband.
Hypno Nidra
Ervaar diepe ontspanning en herstel met Yoga Nidra, een meditatie met geleide visualisaties die je helpt los te laten en te ontspannen.
Groepsbijeenkomsten
Versterk je zelfvertrouwen in een gezellige, veilige en vertrouwde omgeving. Deel ervaringen en leer van elkaar.
Nieuwe vaardigheden
Het aanleren van nieuwe vaardigheden kan een mentale uitdaging zijn en tegelijkertijd je mentale welzijn bevorderen. St. Bantuan helpt je graag bij deze ontdekkingstocht naar een sterker en evenwichtiger zelf.
Holistische aanpak
Bij St. Bantuan kijken we naar het totale plaatje van het individu. Zonder oordeel luisteren we naar je verhaal en creëren we een omgeving waarin alles bespreekbaar is. We zoeken niet naar wat er ‘mis’ is, maar helpen je juist je sterke punten te ontdekken en te benutten.
Wordt lid van onze community
Ben je klaar om stappen te zetten naar een betere mentale gezondheid? Neem contact met ons op en ontdek hoe onze activiteiten en holistische aanpak jou kunnen helpen. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!